Bardzo często zdarza się, że biegacze zaniedbują swoje buty, przez co szybciej przechodzą one na „emeryturę”. Jak o nie zadbać ?
Gorąco i Zimno.
Amortyzująca część naszego buta zbudowana jest z pianki, w której zatopionych jest mnóstwo pęcherzyków powietrza. Jeśli wystawimy nasze buty na wysoką temperaturę (choćby powyżej 50 stopni) ze względu na rozszerzające się powietrze i rosnące ciśnienie może się to skończyć tym, że powietrze ucieknie z wielu pęcherzyków, co znacząco obniży amortyzujące właściwości buta. Ekstremalne ciepło lub zimno może także zniszczyć struktury podeszwy środkowej, która straci swoją elastyczność. Wysoka temperatura jest najczęstszą przyczyną przedwczesnego zniszczenia się systemu amortyzującego w bucie. Nigdy nie zostawiajcie ich w nagrzanym na słońcu samochodzie lub blisko źródła ciepła, ognia. Ultrafiolet może negatywnie wpłynąć na górną część buta i spowodować, że kleje przestaną trzymać jego spójność. Jeśli buty wam zmokną pozwólcie im wyschnąć w dobrze wentylowanym pomieszczeniu, ale nie próbujcie ich wysuszyć przy pomocy żadnego źródła ciepła, nie wystawiajcie ich na słońce.
Unikajcie wody
Buty z poliuretanową podeszwą środkową mogą ulec deformacji lub rozklejeniu jeśli zostaną spenetrowane przez wodę. Górna część buta może się skurczyć jeśli jest regularnie moczona i suszona. Kurczące się buty – to popularna przyczyna czarnych paznokci. Jeśli buty wam zmokną – bądźcie bardzo przezorni w trakcie ich suszenia, aby się nie skurczyły. Wypchajcie je papierem na czas schnięcia
Czyście buty ostrożnie
Brudne buty nie wyglądają może dobrze – ale działają dobrze. Oczyśćcie je z błota wilgotną ściereczką, ale nigdy nie wkładajcie ich do pralki, nie dopuśćcie aby w jakikolwiek sposób całkowicie przesiąknęły wodą.

Źródło: www.beganie.pl